Vi läser av din hälsa och ger dig verktyg för att justera eventuella obalanser i kroppen till balans i kroppen.
Hälsoanalys
Med vår hälsoanalys får man på 3 minuter ut runt 100 olika hälsoparametrar och biomarkörer. Få veta hur din kropp mår på insidan. Detta ger en individuell fysiologisk överblicksbild, som kan upptäcka obalanser i ett tidigt skede. Genom denna hälsoanalys jobbar vi med ett förebyggande tänk med rådgivning i kost, träning, avslappning, massage, näringstillskott och livsstilsrådgivning. Vi jobbar för att främja hälsa och förebygga insatser innan sjukdomar uppkommer. Ett perfekt sätt att minska ner på sjukskrivningar och minska ner risken för sjukdomar. Perfekt för dig som tränar eller vill få ut maximalt av din träning. Vilken kost passar din kropp och vilken träning passar din kropp.
Hälsopaket
Vi erbjuder några olika hälsopaket där du får träffa en av våra experter var 4-5 vecka. Det är enskilda träffar där du väger dig, gör en kalipermätning (får fram fett- och muskelprocent), tar blodtryck och puls, tar omkretsen och går igenom ditt kostprogram. Du får tillgång till en egen kostdagbok och flera hundra näringsberäknade recept. Du får fri mejlsupport under hela perioden. Du kan välja hälsopaket med träningsprogram med Personlig Tränare och träningsapp.
Kost och träning
Oavsett om du känner att det är ett hälsopaket som är grejen för dig eller om det är hälsoanalys så finns det möjlighet att välja att få ett individuellt kostprogram och individuellt träningsprogram. Vi har utbildade kostrådgivare och certifierade Personliga tränare som tar hand om detta.
Vad är skillnaden mellan hälsoanalyspaket och hälsopaket?
Det finns givetvis olika sätt att se hur kroppen mår. Vi erbjuder två typer av paket där vi ser på kroppen på olika sätt. Här har vi gjort en jämförelsetabell så du lättare kan förstå skillnaderna mellan dessa.
Hälsoanalyspaket
- Analys av cirka 100 hälsoparametrar och biomarkörer.
- Ett svar på vilka balanser och obalanser kroppens inre har.
- Förslag på vad du kan göra för att få balans i kroppen.
- En skriftlig sammanställning av testsvaren och råden.
- Livsstilsrådgivning för att undvika sjukdomar.
- Se din kroppsammansättning.
- Coachning hela perioden.
- Anpassat kost- och träningsprogram utefter din analys. Vilken kost och träning passar dig(tillval).
- Tillgång till kostdagbok online med massa recept (tillval).
- Fri mejlsupport under perioden.
- Telefonsupport ingår inte.
Hälsopaket
- Mätning av kroppens fettprocent.
- Mätning av kroppen muskelprocent.
- Individanpassat kostprogram.
- Individanpassat träningsprogram med träningsapp (tillval).
- Tillgång till kostdagbok online med massor av recept.
- Coachning hela perioden
- Fri mejlsupport.
- Telefonsupport ingår inte.
- Analys av kroppens inre balans ingår inte.
Träning bygger upp din kropp och hjälper till att skapa balans
Då träningen påverkar vårt mående på så många olika plan har vi i våra största paket individuellt anpassade träningsprogram. Vår PT läser av din hälsodeklaration, din träningsprofil och ser på dina målsättningar. Väljer du hälsoanalys, så läggs träningsprogram upp utifrån hur din kropp mår. Utifrån det skapar PT:n din träningsplan.
Kosten skapar en förutsättning för att skapa balans i kroppen
Att vi måste äta rätt för att må bra är ingen nyhet. Men vi har alla olika förutsättningar och olika vanor som påverkar kosten. I våra två största paket får du ett kostschema av vår kostrådgivare, tillgång till kostdagbok och tips på hur du ska äta.
Jag vet redan vad jag ska välja!
Klicka på knappen så får du fylla i lite kort information om dig, så hör vi av oss till dig.
Detta erbjuder vi i Kalmar län, Stockholm, Malmö, Lund, Simrishamn, Karlskrona, Kristianstad, Höör, Landskrona, Sölvesborg, Ystad, Trellebrog, Ängelholm, Halmstad, Göteborg, Helsingborg, Varberg, Kungsbacka, Falkenberg, Jönköping, Värnamo, Oskarshamn, Västevik, Vimmerby, Mariestad, Lidköping, Motala, Örebro, Eskilstuna, Västerås, Borlänge, Gävle, Söderhamn, Hudiksavall, Borås, Ulricehamn, Sundsvall, Umeå, Skellefteå, Piteå, Luleå, Nässjö, Eksjö, Karlstad, Uppsala, Norrköping, Linköping, Nyköping och Målilla. Finns din stad inte med här så hör av er.