På samma sätt som man vid t.ex blodtrycksmätning vill mäta det ”normala” blodtrycket vill man även vid hälsoanalysen få fram ett tillstånd som är så nära det normala som möjligt. Det är därför som du behöver tänka på nedanstående före analysen.
Dagen före och samma dag
- Inte ha ätit någon stor måltid före analysen.
- Inte druckit kaffe eller te på åtminstone ett antal timmar.
- Ingen hårdträning samma dag före analysen.
- Inte basta samma dag.
- Inte ha druckit alkohol på minst 12 timmar.
- Inte ha rökt eller snusat på tre timmar före analysen.
- Inte ha lösnaglar eller nagellack på vänster pekfinger. (Riktigt ljust eller transparent kan fungera).
Strax före analysen
- Se till att inte vara stressad/uppe i varv. Kom gärna en liten stund före utsatt tid, så att du kan sitta ner och ta det lugnt en liten stund.
- Se till att du har rena händer och fötter samt torka gärna av pannan från smink och fett.
- Ta gärna av klocka och smycken och stäng av mobiltelefonen.
Vid analysen
- Tar du av strumpor. Du behöver vara barfota, eftersom du ska ha kontakt med elektrodplattor. Övriga upplysningar
- Metallföremål i leder eller lemmar liksom inopererade apparater kan påverka mätningarna. Om du har något av detta och inte nämnde det vid tidbokningen, kontakta oss för mer information.
- Meddela om du har epilepsi.
- Graviditet från 3:e månaden. Mätningen skadar inte, men mätresultatet speglar givetvis de stora förändringar som sker i kroppen och resultatet kan vara svårt att tyda.
Så här går det till:
- vi träffas och gör en hälsoanalys. Vi börjar med att titta igenom dina frågeformulär så vi får veta lite mer om dig.
- vi några tester, blodtrycksmätning, vikt samt gör en ES Teck screening. (Screeningen tar några minuter och utförs genom att du håller handflator och fotsulor på elektrodplattor och har två elektroder på pannan. Dessutom används en oxymeter som sätts runt det ena pekfingret)
- vi går igenom testsvaren och screening resultatet kopplat till ditt mående och livsstilsvanor. Utifrån detta tar vi fram förslag på åtgärder för att balansera din hälsa. De kan handla om mat som medicin, näringstillskott, vitaminer & mineraler, fysisk aktivitet, stresshantering, kroppsterapi mm